আমান্ডেস এফিলেস ২০০গ্রাম EFAVIT

বাদাম সহজে হজমযোগ্য ক্যালসিয়ামের একটি মূল্যবান উৎস। মাত্র ২৮ গ্রাম বাদামে ৭০ মিগ্রা ক্যালসিয়ামের সমপরিমাণ থাকে। এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিনও থাকে - প্রতি ১০০ গ্রামে প্রায় ২০ গ্রাম। বাদাম ভিটামিনে সমৃদ্ধ: ই (২৪০ মিগ্রা/১০০ গ্রাম), যা মুক্ত র্যাডিক্যালের নেতিবাচক প্রভাব থেকে রক্ষা করে, রক্তনালীর প্রাচীরকে শক্তিশালী করে এবং হৃদরোগ থেকে রক্ষা করে, এবং বি২, যা স্নায়ুতন্ত্র এবং দৃষ্টির সঠিক কার্যকারিতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বাদামে স্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডের তুলনায় অনেক বেশি আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে। এতে ক্ষতিকর ট্রান্স ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে না, যা খাদ্যতালিকায় কঠোরভাবে এড়ানো উচিত। অতএব, পরিমাণ নয় বরং চর্বির ধরন গুরুত্বপূর্ণ, তাই বিরোধপূর্ণ হলেও, চর্বিযুক্ত খাবার স্বাস্থ্যকর হতে পারে।

বাদামের স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে, বিশেষ করে সঞ্চালন ব্যবস্থায়, এবং করোনারি রোগের ঝুঁকি কমায়, কারণ এগুলি ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, ফসফরাস, অনেক লিপোসলিউবল ভিটামিন এবং আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডের সমৃদ্ধ উৎস।

পণ্যে কোন সংরক্ষণকারী নেই।


নিট ওজন: ২০০ গ্রাম
ওজন: ২০০ গ্রাম