শুকনো জৈব বিচিছাড়া খেজুর 150 g - BIO PLANET DDM: 09-2026

জৈব শুকনো বিচি ছাড়া খেজুর ১৫০ গ্রাম - BIO PLANET DDM: 09-2026

জৈব শুকনো বিচি ছাড়া খেজুর ১৫০ গ্রাম - BIO PLANET

বিবরণ

- স্বাস্থ্যকর ও মিষ্টি নাস্তা
- ফাইবার ও পটাশিয়ামের উৎস
- সরল শর্করা রয়েছে - খেলোয়াড়দের জন্য আদর্শ
- হৃদ-সংবহনতন্ত্রের সঠিক কার্যকারিতায় সহায়তা করে
- অন্ত্রের গতিবিধিতে উপকারী প্রভাব ফেলে

খেজুর হলো খেজুর গাছের আঁটিযুক্ত ফল। খেজুর গাছ বড় গুচ্ছে জন্মায় এবং ৮,০০০ বছর ধরে চাষ করা হচ্ছে। বর্তমানে এগুলো এশিয়া, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের দক্ষিণাঞ্চল এবং উত্তর আফ্রিকায় চাষ করা হয়। এগুলোর উৎপত্তি নিকট প্রাচ্যে, এবং এদের একশোরও বেশি জাত রয়েছে। এদের নাম এসেছে ‘daktulos’ শব্দ থেকে, যা গ্রিক শব্দ ‘আঙুল’ থেকে উদ্ভূত।
এই ফলটি খাদ্যতালিকাগত ফাইবার, ভিটামিন বি৩, পটাশিয়াম, ক্যারোটিনয়েড, ফেনোলিক অ্যাসিড, স্যালিসাইলেট এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উৎস। এটি তাজা, শুকনো, সিরাপ, গুঁড়া এবং চিনি আকারে পাওয়া যায়।
এগুলো লিপিড প্রোফাইল উন্নত করতে পারে এবং তাই হৃদ-সংবহনতন্ত্রে উপকারী প্রভাব ফেলতে পারে। এগুলোতে প্রদাহ-বিরোধী গুণ রয়েছে এবং রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
খেজুর গাছের ফলে বি-গ্রুপের ভিটামিন ও টরিন থাকে, যা স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতায় উপকারী প্রভাব ফেলে এবং ঘুম আসতে সহায়তা করে ও ঘুমের গুণমান উন্নত করতে পারে।
এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকায় অন্ত্রের গতিবিধি সহজ হয় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করতে পারে। খেজুরে ক্ষারীয় গুণ রয়েছে, অর্থাৎ এটি অ্যাসিড নিরপেক্ষ করে। এভাবে এগুলো পেটের রসের পিএইচ আরও ক্ষারীয় করতে পারে।
খেজুর খেলোয়াড় ও সক্রিয় ব্যক্তিদের খাদ্যতালিকার জন্য আদর্শ পরিপূরক, কারণ এটি সরল শর্করা ও পটাশিয়ামের উৎস। সরল শর্করা গ্লাইকোজেনের ভাণ্ডার দ্রুত পুনরায় গঠন করতে সাহায্য করে এবং শক্তির ভালো উৎস। এগুলো স্বাস্থ্যকর মিষ্টান্নে উপাদান হিসেবে দুর্দান্ত, কারণ এগুলো খুব মিষ্টি। এগুলো দিয়ে স্বাস্থ্যকর খেজুর ক্রিম তৈরি করা যায়, কেকের মণ্ডে মেশানো যায়, অথবা নাস্তা হিসেবে সেভাবেই খাওয়া যায়।

উপাদান
শুকনো বিচি ছাড়া খেজুর* ১০০ % (*জৈব সনদপ্রাপ্ত উপাদান)।

প্রতি ১০০ গ্রামের পুষ্টিমান
শক্তি মূল্য - ১,২৪৪ কিলোজুল / ২৯৪ কিলোক্যালরি
চর্বি - ০ গ্রাম
যার মধ্যে সম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড - ০ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট - ৬৭ গ্রাম
যার মধ্যে শর্করা - ৬৩ গ্রাম
প্রোটিন - ২.৪ গ্রাম
লবণ - ০ গ্রাম

অ্যালার্জেন সম্পর্কিত তথ্য
এই পণ্যটিতে অ্যালার্জেন থাকতে পারে: গ্লুটেন, চিনাবাদাম ও অন্যান্য বাদাম, তিল, সয়া।

প্রস্তাবিত সংরক্ষণ শর্তাবলী
শুষ্ক ও ঠান্ডা স্থানে সংরক্ষণ করুন।