Noix 1000g - VIVIO

বাদাম 1000g - VIVIO

বাদাম পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড (PUFAs) এর সর্বোচ্চ উপাদানের কারণে একটি মূল্যবান স্ন্যাক্স, যা বিজ্ঞানীদের মতে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। এই অ্যাসিডগুলি লিপিড মেটাবলিজমে জড়িত এবং ফলস্বরূপ, বাদাম খাওয়া রক্ত জমাট বাঁধার প্রবণতা কমাতে এবং খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে পারে। বৈজ্ঞানিক গবেষণা দেখায় যে প্রতিদিন 30 থেকে 40 গ্রাম বাদাম খাওয়া আমাদের শরীরের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
বৈজ্ঞানিক গবেষণা দেখায় যে বাদাম সহজে হজমযোগ্য ফ্যাটি অ্যাসিডের (লিনোলেইক, স্টিয়ারিক এবং ওলেইক অ্যাসিড সহ) একটি ভাণ্ডার। শুকনো ফলের মধ্যে এগুলির উপস্থিতি 70% পর্যন্ত পৌঁছায়! উপরন্তু, বাদাম প্রোটিন এবং খনিজ লবণের (ফসফরাস, ক্যালসিয়াম) একটি উৎস। এগুলিতে ভিটামিন বি এবং সি রয়েছে। শুধুমাত্র ফলই মূল্যবান পুষ্টি সরবরাহ করে না। বিজ্ঞানীরা নিশ্চিত করেছেন যে বাদামের নির্যাস রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে এবং শরীর থেকে ক্ষতিকর পদার্থ দূর করতে সহায়তা করে। অন্যদিকে, ফলের পাতা এবং আবরণ থেকে তৈরি প্রস্তুতিগুলি গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস, ডায়রিয়া ইত্যাদির চিকিৎসায় উপকারী।

উপাদানসমূহ
বাদাম।

100 g পণ্যের পুষ্টিগত মান
শক্তির মান - 2681 kJ / 692 kcal
ফ্যাট - 60.3 g
- যার মধ্যে স্যাচুরেটেড ফ্যাট - 6.56 g
কার্বোহাইড্রেট - 18 g
- যার মধ্যে চিনি - 2.2 g
ফাইবার - 6.5 g
প্রোটিন - 16 g
লবণ - 0.01 g p >

নেট ওজন: 1000 g

কিভাবে ব্যবহার করবেন
বাদাম অস্বাস্থ্যকর স্ন্যাক্সের একটি চমৎকার বিকল্প। এগুলি পেস্ট্রি, পোরিজ, আইসক্রিম এবং ডেজার্টের পাশাপাশি সালাদ বা পাস্তার মতো অনেক খাবারের স্বাদকে পরিপূর্ণভাবে উন্নত করে।

প্রস্তাবিত সংরক্ষণ শর্তাবলী
একটি শীতল এবং শুষ্ক স্থানে সংরক্ষণ করুন।