Brune linfrø 500 g

Brune linfrø 500
g

Almindelig hør - plantens egenskaber

Almindelig hør [latin: Linum usitatissimum] er en af de ældste dyrkede planter.
dyrket, oprindeligt fra Mellemøsten og brugt i mange regioner i tusinder af år.
Den har været brugt i mange regioner i tusinder af år. Faktisk findes den kun i dedikerede plantager og er meget sjælden i naturen.
specialiserede plantager og er meget sjælden i det vilde. Den kan genkendes
Den kan genkendes på sine karakteristiske blå blomster, der pryder landskabet fra juni til juli.
De pryder landskabet smukt. Hør kan nå en højde på 70 cm, og dens frugter er små poser, der hver indeholder 10 til 12 frø.
Hør kan blive op til 70 cm høj, og dens frugter er små poser med frø, der hver indeholder 10 til 12 frø. Det er disse frø, der udgør en

Brune hørfrø - en skatkammer af næringsstoffer
næringsværdier

Brune hørfrø indeholder

• omega-3-fedtsyrer, også kendt som alfa-linolensyre, som
  har en positiv effekt på blodcirkulationen og antiinflammatoriske egenskaber


• lignaner, der er kendetegnet ved antioxidative egenskaber, som
  kan reducere risikoen for kræft og have en positiv effekt på den generelle sundhed.
  - Det er værd at bemærke, at hørfrø indeholder den største andel af lignaner af alle vegetabilske råvarer.
  af alle vegetabilske råvarer


• et planteprotein rigt på aminosyrer såsom arginin, asparaginsyre og
  glutaminsyre


• fibre, som har en positiv effekt på tarmperistaltikken.


• vitaminer såsom thiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6, folsyre, vitamin E og vitamin E
  folsyre, vitamin E og vitamin K


• mineraler såsom calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, natrium og zink.

At huske

Afskummede brune hørfrø fås ved at afskumme brune hørfrø.
brune hørfrø. Det betyder, at dette produkt er karakteriseret ved
færre stoffer "ekstraheret" fra frøene under presningsprocessen.
Brunt hørfrø fås ved afskumning af brune hørfrø. Det betyder ikke, at produktet ikke har nogen værdi, det har andre fordele, men det bør huskes.
andre fordele, men det bør huskes, at det har lidt forskellige egenskaber.
egenskaber.

Hørfrø - hvornår skal de bruges?

• Højt kolesterol - mange tilgængelige undersøgelser viser, at
  inklusion af hørfrø i kosten kan naturligt reducere kolesterolniveauet i blodet.
  Hørfrø reducerer kolesterolniveauet i blodet.


• Forbedring af fordøjelsesfunktionen - fibrene i disse små frø har en positiv effekt på fordøjelsesfunktionen.
  fibrene i disse små frø har en positiv effekt på tarmperistaltikken og nærer de gode bakterier, der lever i tarmen.
  de gode bakterier i tarmen, og fedtsyren ALA har en beskyttende effekt på slimhinden og tarmvæggene.
  fedtsyren ALA har en beskyttende effekt på slimhinden og reducerer tarmbetændelse.


• Forebyggelse af kræft - hørfrø er rige på antioxidanter,
  forbindelser, der reducerer risikoen for kræft.


• Vægttab - en afbalanceret kost beriget med hørfrø anbefales ved overvægt eller fedme.
  anbefales ved overvægt eller fedme, på grund af dens rigdom på næringsstoffer og det faktum, at den
  næringsstoffer og det faktum, at hørfrø tilsat måltider inducerer en hurtigere følelse af mæthed.
  følelsen af mæthed og dermed at dæmpe appetitten.

Ingredienser: 100% maltede brune hørfrøRåvare af høj kvalitet.
Råvare af højeste kvalitet.

Oprindelsesland: Polen

Interessant nok

Hørfrø indeholder op til 800 gange flere lignaner end andre plantebaserede fødevarer.
plantebaserede fødevarer.

Brugsforslag

Hæld 3/4 kop varmt vand over en teske malt hørfrø og rør indtil en slimagtig konsistens opnås.
indtil en slimagtig konsistens opnås. Indtag 2 til 3 gange dagligt, helst cirka
cirka en halv time før måltider. Smagen af grøden kan ændres ved at tilsætte mælk,
frugt, frugtjuice, honning eller andre søde sager.

Malt hørfrø er også et fremragende tilskud til supper, hjemmebag, saucer, morgenmadsprodukter og mousser,
saucer, morgenmadsprodukter og müsli.

Producent: Bartosz Domański, Łopiennik Dolny Kolonia 1, 22-351 Łopiennik
Øverst.