Fuldkornsris 1000g - VIVIO

Brun ris 1000g - VIVIO

Brun ris blev dyrket i Kina for allerede 9.000 år siden. Denne plante blev værdsat ikke kun for sin energiværdi og fremragende smag, men også for sin rigdom på værdifulde næringsstoffer, der er gode for sundheden. Brun ris er ikke andet end et helt korn, der består af både skallen, endosperm og kim. Desuden undergår dette produkt ikke polering og afskalling. Sammenlignet med hvid ris adskiller brun ris sig ved mindre forarbejdning, større hårdhed og længere tilberedningstid. Derudover kræver dette produkt længere fordøjelsestid. Det er også værd at vide, at brun ris har et højere indhold af protein, fiber, vitaminer, mineraler og bioaktive stoffer sammenlignet med traditionel hvid ris. Desuden har den en lavere glykæmisk indeks (GI = 50) , hvilket gør det muligt at indføre små mængder i kosten for personer med insulinresistens. Det er også vigtigt, at brun ris er et glutenfrit korn. Derfor kan den nemt bruges til tilberedning af måltider for patienter med cøliaki eller problemer med glutenintolerans og allergi.
At spise brun ris kan give vores krop en række værdifulde vitaminer (herunder B-vitaminer - der understøtter nervesystemets korrekte funktion og vitamin E - kaldet ungdommens vitamin) og mineraler (såsom: magnesium, calcium, zink, jern, kalium og fosfor) . Selvom stivelse er hovedingrediensen i dette produkt, er det vigtigt at vide, at brun ris også er rig på proteiner, som let fordøjes af den menneskelige krop. Derudover indeholder dette produkt værdifulde umættede fedtsyrer, der understøtter vores immunsystem.
Ifølge forskere har brun ris stærke antioxidative egenskaber. Derudover kan det påvirke leverens enzymer korrekt. Forskning på dette produkt har vist, at indførelse af brun ris i en afbalanceret kost og en aktiv livsstil kan hjælpe med at reducere risikoen for fremtidig hyperkolesterolæmi. Derudover styrker brun ris vores immunforsvar og beskytter os mod skadelige virkninger af vira og bakterier (især under influenza og forkølelse) . Mange videnskabelige rapporter påpeger også dette produkts antidiabetiske potentiale. At spise brun ris fører ikke til en hurtig stigning i blodsukkeret, som det er tilfældet med hvid ris.

INGREDIENSER
brun ris.

NÆRINGSINDHOLD PR. 100 g
Energiværdi - 1566 kJ / 370 kcal
Fedt - 1,9 g
- heraf mættede fedtsyrer - 0,5 g
Kulhydrater - 76,8 g
- heraf sukkerarter - 0,8 g
Fiber - 8,7 g
Protein - 7,1 g
Salt - 0,01 g

NETTOVÆGT : < /strong> 1000 g

BRUGSANVISNING
Hel ris er meget brugt i madlavning. Det kan være et fremragende tillæg til din middag, samt grundlag for tilberedning af en lækker snack. Det er værd at bruge det til at lave nærende gryderetter eller veganske kåldolmer. Brun ris kogt i mælk med tilsætning af friske frugter kan være et fremragende forslag til morgenmad. Imidlertid viser kombinationen af kogt brun ris med æble og kanel sig at være et fremragende dessertforslag til en eftermiddag om efteråret.
Brun ris passer godt sammen med fjerkræretter. Også uundværlig som ingrediens i eksotiske retter.
Tilberedningsforslag: Læg risen i koldt vand (1 kop ris til 2-2,5 kopper vand). Når vandet koger, lad det simre i 30-35 minutter.

ANBEFALEDE OPBEVARINGSBETINGELSER
Opbevares på et køligt og tørt sted.

✈️ Prisliste for ekspresforsendelse (luftfragt)

📩 Spørgsmål? Skriv til os: contact@bioogo.com