Taateleita 250g VIVIO

Taatelit ovat lisä makeisiin, jälkiruokiin ja välipaloihin laihduttaville. Arabimaissa niistä valmistetaan hilloja, tahnoja ja siirappeja, joita käytetään teen ja kahvin makeuttamiseen. Mielenkiintoista on, että arabit ovat kehittäneet 365 taatelireseptiä – yhden jokaiselle vuoden päivälle.
Korkean kuitu- ja antioksidanttipitoisuutensa vuoksi taateleita (itse asiassa taatelisiirappia) käytetään usein valkoisen sokerin korvikkeena. Kaada päälle kiehuvaa vettä ja murskaa haarukalla. Saatu taikina lisätään kakkujen, jäätelön ja jälkiruokien joukkoon. Lisäksi ne ovat tahmeita, mikä tekee niistä ihanteellisia kotitekoisten keksien ja energiapatukoiden valmistukseen. Voit myös helposti lisätä niitä aamupuuroosi ja liharuokiisi. Kuivatut ja tuoreet taatelit ovat täydellisiä energiapitoisina välipalana aterioiden välillä. On myös hyvä tietää, että taateleita käytetään joskus viinin valmistukseen.
Taatelit eivät ole pelkästään maukkaita, vaan ne ovat myös täynnä terveydelle arvokkaita ravintoaineita. Siksi niitä käytetään laajalti urheilusta ja terveellisestä elämäntavasta kiinnostuneiden ihmisten ruoanlaitossa. Korkean kaliumin vuoksi taatelien nauttimista suositellaan intensiivisen fyysisen rasituksen jälkeen.

Ainesosat: kivettömät kuivatut taatelit

Keskimääräisen aikuisen viitearvo

(8 400 kJ / 2 000 kcal) ”.