Pähkinät 250g - VIVIO

Pähkinät 250g - VIVIO

Pähkinät ovat arvokas välipala, koska niissä on eniten monityydyttymättömiä rasvahappoja (AGE), joilla tutkijoiden mukaan on monia terveyshyötyjä. Nämä hapot osallistuvat lipidien aineenvaihduntaan, ja siksi pähkinöiden syöminen voi vähentää verihyytymien muodostumista ja alentaa huonoa kolesterolia. Tieteellinen tutkimus osoittaa, että 30–40 gramman pähkinöiden syöminen päivässä voi vaikuttaa positiivisesti kehoomme.
Tieteellinen tutkimus osoittaa, että pähkinät ovat helposti sulavien rasvahappojen (mukaan lukien linolihappo, steariinihappo ja öljyhappo) aarreaitta. Niiden määrä kuivatuissa hedelmissä voi olla jopa 70 %! Lisäksi pähkinät ovat myös proteiinin ja mineraalisuolojen (fosfori, kalsium) lähde. Ne sisältävät myös B- ja C-vitamiineja. Arvokkaita ravintoaineita eivät tarjoa pelkästään hedelmät. Tutkijat vahvistavat, että pähkinäuute auttaa alentamaan verensokeria ja puhdistamaan kehoa haitallisista aineista. Toisaalta hedelmien lehdistä ja kuorista valmistetut preparaatit ovat hyödyllisiä gastroenteriitin, ripulin jne. hoidossa.

AINEKSET
pähkinät.

RAVINTOARVOT 100 g:ssa TUOTETTA
Energia-arvo - 2681 kJ / 692 kcal
Rasva - 60,3 g
- joista tyydyttyneitä rasvahappoja - 6,56 g
Hiilihydraatit - 18 g
- joista sokereita - 2,2 g
Kuitu - 6,5 g
Proteiinit - 16 g
Suola - 0,01 g p >

NETTOPITOISUUS: 250 g

KÄYTTÖOHJEET
Pähkinät ovat erinomainen vaihtoehto epäterveellisille välipaloille. Ne myös korostavat täydellisesti leivonnaisten, puuron, jäätelön ja jälkiruokien sekä monien ruokalajien, kuten salaattien tai pastan, makua.

SUOSITELLUT SÄILYTYSEHDOT
Säilytä viileässä ja kuivassa paikassa.