कटा हुआ बादाम 200ग्राम EFAVIT

बादाम आसानी से पचने योग्य कैल्शियम का एक मूल्यवान स्रोत हैं। केवल 28 ग्राम बादाम में 70 मिलीग्राम तक कैल्शियम होता है। इनमें प्रोटीन भी भरपूर मात्रा में होता है - लगभग 100 ग्राम उत्पाद के लिए 20 ग्राम। ये विटामिन से भरपूर हैं: ई (240 मिलीग्राम/100 ग्राम), जो मुक्त कणों के नकारात्मक प्रभावों से बचाता है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है और हृदय रोगों से बचाता है, और बी2, जो तंत्रिका तंत्र और दृष्टि के सही कामकाज में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। बादाम में संतृप्त वसा अम्लों की तुलना में असंतृप्त वसा अम्ल बहुत अधिक होते हैं। इनमें हानिकारक ट्रांस वसा अम्ल नहीं होते, जिन्हें आहार में सख्ती से टालना चाहिए। इसलिए, महत्वपूर्ण वसा की मात्रा नहीं बल्कि उसका प्रकार है, इसलिए विरोधाभासी रूप से, वसायुक्त खाद्य पदार्थ स्वस्थ हो सकते हैं।

बादाम स्वास्थ्य पर, विशेष रूप से संचार प्रणाली पर, सकारात्मक प्रभाव डालते हैं और कोरोनरी हृदय रोग के जोखिम को कम करते हैं, क्योंकि ये मैग्नीशियम, पोटेशियम, फॉस्फोरस, कई वसा में घुलनशील विटामिन और असंतृप्त फैटी एसिड का एक समृद्ध स्रोत हैं।

उत्पाद में कोई परिरक्षक नहीं होते हैं।


शुद्ध वजन : 200 g
वजन: 200 ग्राम