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इससे सरल कुछ नहीं:
समाप्ति तिथि: 04.2026
ताज़ा खजूर 500g Targroch
- मीठा नाश्ता
- मिठाइयों और बेकिंग में अतिरिक्त
- ऊर्जा का अच्छा स्रोत
खजूर खजूर के पेड़ों के फल हैं जो अफ्रीका, ऑस्ट्रेलिया, मेक्सिको और कैलिफोर्निया में उगते हैं। ये मानव द्वारा सबसे पहले उगाए गए फलों में से एक हैं।
खजूर एक उत्कृष्ट स्वतंत्र नाश्ता और मिठाइयों का विकल्प हैं। वे बहुत मीठे, नरम और मखमली होते हैं - ताज़ा और सूखे दोनों। इन्हें मिठाइयों और नमकीन व्यंजनों में भी जोड़ा जा सकता है। ये केक, कुकीज़ और अन्य बेक किए गए सामानों में मीठे अतिरिक्त के रूप में भी अच्छे लगते हैं।
खजूर सरल शर्करा से भरपूर होते हैं, जो उन्हें ऊर्जा का बहुत अच्छा स्रोत बनाता है। इस कारण से वे अक्सर खिलाड़ियों और सक्रिय जीवनशैली जीने वाले लोगों द्वारा उपयोग किए जाते हैं। इसके अतिरिक्त, वे शरीर में ग्लाइकोजन और पोटेशियम की कमी को पूरा करते हैं, जो लंबे समय तक परिश्रम के लिए महत्वपूर्ण है। खजूर में विटामिन PP, B1, B2 और A, साथ ही लोहा, फास्फोरस और मैग्नीशियम भी होते हैं।
ध्यान दें
खजूर में बीज होते हैं।
सामग्री
खजूर - खजूर के पेड़ के फल, पके, स्वस्थ
100 ग्राम में उत्पाद का पोषण मूल्य:
ऊर्जा मूल्य - 1263,70 kJ / 297,40 kcal
वसा - 0,2 g
- जिसमें संतृप्त वसा अम्ल – <0,1 g
कार्बोहाइड्रेट – 71,93 g
- जिसमें शर्करा – 64,89 g
प्रोटीन – 1,97 g
नमक** – 0,58 g
शुद्ध वजन: 500 g
अनुशंसित भंडारण शर्तें
ताज़ा खजूर को सूखी और ठंडी जगह पर संग्रहित करना चाहिए।
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