बीज रहित सूखे जैविक खजूर 150 ग्राम - जैविक प्लैनेट

- स्वस्थ और मीठा संग्रह
- फाइबर और पोटेशियम का स्रोत
- इसमें सरल शर्करा होती है - खिलाड़ियों के लिए आदर्श
- हृदय प्रणाली के कार्य का समर्थन करता है
- आंतों के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव डालता है

खजूर खजूर के पेड़ का एक गुठली वाला फल है। खजूर के पेड़ बड़े गुच्छों में उगते हैं और 8,000 साल पहले से उगाए जा रहे हैं। वर्तमान में वे एशिया, यूएसए के दक्षिणी भाग और उत्तरी अफ्रीका में उगाए जाते हैं। वे मध्य पूर्व से आते हैं, और खजूर के पेड़ों की सौ से अधिक किस्में मौजूद हैं। नाम "डैक्टाइलोस" शब्द से आया है, जो ग्रीक शब्द उंगलियों से आता है।
यह फल आहारीय फाइबर, विटामिन B3, पोटेशियम, कैरोटीनॉयड, फेनोलिक एसिड, सैलिसिलेट्स और एंटीऑक्सिडेंट्स का स्रोत है। इन्हें ताजा, सूखे, सिरप में, आटे में और चीनी में पाया जाता है।
वे लिपिड प्रोफाइल को सुधार सकते हैं और इस तरह हृदय प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। उनमें सूजन-रोधी गुण होते हैं और वे रक्तचाप को कम कर सकते हैं।
खजूर में विटामिन बी और टॉरिन होते हैं, जो तंत्रिका तंत्र के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं और नींद आने और नींद की गुणवत्ता को बढ़ावा दे सकते हैं।
उच्च फाइबर सामग्री आंतों की गतिशीलता को सुधारने और कब्ज को रोकने में मदद करती है। खजूर में क्षारीय गुण होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे अम्लों को निष्प्रभावी करते हैं। परिणामस्वरूप, वे गैस्ट्रिक रस के पीएच को अधिक क्षारीय स्तर पर ला सकते हैं।
खजूर एथलीटों और सक्रिय लोगों के आहार के लिए एक आदर्श पूरक हैं क्योंकि ये सरल कार्बोहाइड्रेट और पोटेशियम का स्रोत हैं। सरल शर्करा ग्लाइकोजन की त्वरित पुनःपूर्ति की अनुमति देती हैं और ऊर्जा का एक अच्छा स्रोत हैं। वे स्वस्थ मिठाइयों में एक घटक के रूप में भी अच्छी तरह से काम करते हैं क्योंकि वे बहुत मीठे होते हैं। उनका उपयोग एक स्वस्थ खजूर क्रीम तैयार करने के लिए किया जा सकता है, केक के लिए आधार के रूप में या एक स्वतंत्र नाश्ते के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

सामग्री
डी-स्टोन्ड खजूर, सूखे * 100% (* प्रमाणित जैविक घटक)।