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अधिकांश मामलों में, यह प्रक्रिया और भी तेज़ होती है!
इससे सरल कुछ नहीं:
सामग्री जई के फ्लेक्स* 100% (*जैविक प्रमाणित सामग्री)। विवरण जैविक जई के फ्लेक्स जई के दानों को पीसकर प्राप्त किए जाते हैं। जई के फ्लेक्स दैनिक नाश्ते के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प हैं। यह दही, अनाज पेय और फलों के साथ मिलाकर खाने में बेहतर स्वाद देते हैं। तैयार करने की विधि फ्लेक्स को 1:2 के अनुपात में (1 भाग फ्लेक्स और 2 भाग पानी या दूध) धीमी आंच पर लगभग 10 मिनट तक पकाएं, समय-समय पर हिलाते रहें। 100 ग्राम में पोषण मूल्य ऊर्जा मूल्य - 1567 kJ / 372 kcal वसा - 7.1 g, जिसमें संतृप्त वसा अम्ल - 1.3 g कार्बोहाइड्रेट - 58 g, जिसमें शर्करा - 0 g प्रोटीन - 14 g नमक - 0.02 g एलर्जी संबंधी जानकारी प्लांट में ग्लूटेन युक्त अनाज, मूंगफली और अन्य नट्स, तिल, सोया भी संग्रहित हो सकते हैं। अनुशंसित भंडारण स्थितियां सूखी और ठंडी जगह पर संग्रहित करें।
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