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अधिकांश मामलों में, यह प्रक्रिया और भी तेज़ होती है!
इससे सरल कुछ नहीं:
मोरिंगा (Moringa oleifera), जिसे 'दीर्घायु का पेड़' भी कहा जाता है, में कई गुण होते हैं जो शरीर की फिटनेस और स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।
विवरण :
मोरिंगा की उत्पत्ति भारत के उत्तर-पश्चिम और पाकिस्तान में हुई है। एक उष्णकटिबंधीय पेड़, इसकी पत्तियों में पोषक तत्वों, विटामिनों और खनिजों की एक श्रृंखला होती है जिनके व्यापक प्रभाव होते हैं।
सामग्री :
100% शुद्ध मोरिंगा
| पोषण मूल्य | 100g के लिए | RWS* | 3g में | RWS* |
| ऊर्जा मूल्य (ऊर्जा) | 858 kJ/205 kcal | 9% | 26 kJ/ 6 kcal | 0,3 % |
|
वसा, जिसमें - संतृप्त वसा अम्ल |
2,3 g 0,5 g |
3,3 % 2,5 % |
0,1 g 0 g |
1% 0% |
|
कार्बोहाइड्रेट - शर्करा |
38 g 0 g |
14,6 % - |
1 g - |
0,3 % - |
| फाइबर | 19 g | - | 0,6 g | - |
| प्रोटीन | 27 g | 54% | 1 g | 2% |
| नमक | <0,1 g | 0 % | 0 g | 0% |
| विटामिन ए | 3639 mcg | 455 % | 109 mcg | 14% |
| विटामिन ई | 113 mg | 942 % | 3 mg | 22% |
| विटामिन C | 172 mg | 215 % | 5 mg | 6% |
| राइबोफ्लेविन (विटामिन B2) | 20 mg | 1464 % | 0,6 mg | 40% |
| आयरन | 32 mg | 232 % | 1 mg | 6% |
*दैनिक संदर्भ सेवन मूल्य (AJR )
उपयोग विधि:
1 छोटा चम्मच (3 ग्राम), पानी के साथ लें।
दैनिक अनुशंसित मात्रा से अधिक न लें।
आहार पूरक को विविध आहार के विकल्प के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
विरोधी संकेत:
गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं और बच्चों द्वारा बिना चिकित्सकीय सलाह के इस उत्पाद का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। किसी भी घटक से एलर्जी होने पर उपयोग न करें।
संरक्षण:
प्रकाश से बचाएं, कमरे के तापमान पर सूखी जगह पर रखें और बच्चों की पहुंच से दूर रखें।
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