अखरोट 1000g - VIVIO

Noix 1000g - VIVIO

नट्स पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड्स (PUFAs) की उच्चतम मात्रा के कारण एक मूल्यवान स्नैक हैं, जिनके बारे में वैज्ञानिकों का मानना है कि इनमें कई स्वास्थ्य लाभकारी गुण होते हैं। ये एसिड लिपिड मेटाबॉलिज्म में शामिल होते हैं और इसलिए, नट्स का सेवन थक्के बनने की प्रवृत्ति को कम कर सकता है और खराब कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है। वैज्ञानिक शोध से पता चलता है कि प्रतिदिन 30 से 40 ग्राम नट्स का सेवन हमारे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
वैज्ञानिक शोध से पता चलता है कि अखरोट आसानी से पचने योग्य वसा अम्लों (लिनोलिक, स्टीयरिक और ओलिक अम्ल सहित) का खजाना हैं। सूखे फलों में इनकी मात्रा 70% तक पहुँचती है! इसके अलावा, अखरोट प्रोटीन और खनिज लवण (फॉस्फोरस, कैल्शियम) का भी स्रोत है। इनमें विटामिन बी और सी भी होते हैं। केवल फल ही मूल्यवान पोषक तत्व प्रदान नहीं करते। वैज्ञानिकों की पुष्टि है कि अखरोट का अर्क रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है और शरीर को हानिकारक पदार्थों से साफ करने में सहायक है। दूसरी ओर, फलों की पत्तियों और आवरण से बने उत्पाद गैस्ट्रोएंटेराइटिस, दस्त आदि के उपचार में उपयोगी होते हैं।

सामग्री
अखरोट।

100 g उत्पाद में पोषण मूल्य
ऊर्जा मूल्य - 2681 kJ / 692 kcal
वसा - 60.3 g
- जिसमें संतृप्त वसा अम्ल - 6.56 g
कार्बोहाइड्रेट - 18 g
- जिसमें शर्करा - 2.2 g
फाइबर - 6.5 g
प्रोटीन - 16 g
Sel - 0,01 g p >

NET POIDS : 1000 g

उपयोग करने का तरीका
नट्स अस्वास्थ्यकर स्नैक्स का एक उत्कृष्ट विकल्प हैं। वे पेस्ट्री, दलिया, आइसक्रीम और डेसर्ट के साथ-साथ सलाद या पास्ता जैसे कई व्यंजनों के स्वाद को भी बढ़ाते हैं।

अनुशंसित भंडारण स्थितियाँ
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