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अधिकांश मामलों में, यह प्रक्रिया और भी तेज़ होती है!
इससे सरल कुछ नहीं:
सामग्री चना* 100% (*जैविक प्रमाणित सामग्री) विवरण जैविक चने जैतून के तेल और ताज़ी जड़ी-बूटियों के साथ सभी प्रकार के पास्ता, सूप, स्टू, सॉस और सलाद के लिए बिल्कुल सही हैं। तैयारी की विधि पहले से भिगोए और कम से कम 12 घंटे के लिए धोए गए चनों को लगभग 60 मिनट तक ताज़े नमक रहित पानी में पकाना चाहिए। चनों को केवल पकाने के अंत में नमक डालें। 100 ग्राम में पोषण मूल्य ऊर्जा मूल्य - 1445 kJ / 343 kcal वसा - 4.6 g, जिसमें संतृप्त वसा अम्ल - 0.6 g कार्बोहाइड्रेट - 45 g, जिसमें शर्करा - 11 g फाइबर - 17 g प्रोटीन - 22 g नमक - 0.06 g अनुशंसित भंडारण की स्थिति सूखी और ठंडी जगह पर रखें।
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