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정말 간단합니다:
재료
녹두 * 100% (* 유기농 인증 재료).
설명
유기농 녹두는 가장 귀중한 콩 종류 중 하나입니다. 매우 영양가가 높으며, 야채와 죽과 함께 또는 수프나 샐러드의 보충재로 맛있게 즐길 수 있습니다.
조리 방법
미리 불리고 헹군 콩을 신선한 무염수에 약 45분간 끓여야 합니다. 조리 끝날 때까지 소금을 넣지 마십시오.
100g당 영양 성분
에너지 - 1332 kJ / 316 kcal
지방 - 1.3 g,
포화 지방산 - 0.3 g
탄수화물 - 44 g,
당류 - 6.6 g
섬유질 - 16 g
단백질 - 24 g
소금 - 0.04 g
권장 보관 조건
건조하고 서늘한 곳에 보관하십시오.
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