{"product_id":"graines-de-chia-sauge-espagnole-500g-targroch","title":"Chiafrø Spansk salvie 500g TARGROCH","description":"\u003ch4 style=\"text-align: center;\"\u003e BESKRIVELSE \u003c\/h4\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e Graines de chia espagnoles 500g Targroch \u003c \/span\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e - det er en utmerket kilde til flerumettede fettsyrer \u003cbr\u003e - høyt fiberinnhold - 26 g per 100 g produkt \u003cbr\u003e - høyt proteininnhold \u003cbr\u003e - inneholder vitamin E, kalium, fosfor, kalsium, sink, kobber og mangan \u003cbr\u003e - lett å tilberede og veldig mettende \u003cbr\u003e - produktet er lett og vil være perfekt for reise \u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e Chiafrø kalles også chiafrø. Salvie var en av hovedingrediensene i det aztekiske kostholdet. Spansk salvie, planten som de verdifulle frøene utvinnes fra, dyrkes i regionene i Mexico og Guatemala. Frukten som produserer salvien i spalten inneholder frø. De har tre farger: grå, hvit og svart.\u003cbr\u003e Chiafrø inneholder opptil 35 % fett, hovedsakelig flerumettede fettsyrer. Fettsyrene som finnes der er alfa-linolensyre, palmitinsyre, linolsyre og oljesyre. Takket være dem har de en positiv effekt på hukommelse og konsentrasjon. Ytterligere 25 % av sammensetningen består av proteiner. Dette er ikke glutenproteiner, så disse frøene kan spises av personer som må unngå gluten i kosten. De inneholder aminosyrer som arginin, glutaminsyre og asparaginsyre. Av denne grunn kan de ha en positiv innvirkning på forbedring av immuniteten. I tillegg inneholder de et høyt innhold av kostfiber, omtrent 26 gram per 100 gram produkt, noe som akselererer stoffskiftet. De inneholder også tokoferoler, det vil si vitamin E, som har en antioksidant effekt, det vil si at det bekjemper frie radikaler i kroppen vår. Takket være dette øker det immuniteten vår. Mineralene inneholder kalium, fosfor, kalsium, sink, jern, kobber og mangan. Takket være alle disse mineralene er chia et utmerket tillegg til kostholdet vårt, som vil påvirke tilskudd av kalsium i bein, forbedre søvnkvaliteten vår, konsentrasjonen vår og ha en positiv effekt på muskelarbeidet vårt. \u003cbr\u003e Frøene fra spansk salvie kan spises rå eller etter å ha blitt tilsatt vann, kumelk eller plantebasert melk. Etter å ha blitt tilsatt væske, begynner de å svelle, og etter å ha stått i noen timer, danner de en karakteristisk pudding. Et slikt måltid gir en rask metthetsfølelse som varer lenge. Det er imidlertid viktig å kontrollere mengden som konsumeres i løpet av dagen, hovedsakelig på grunn av det høye fiberinnholdet; hvis inntaket er for høyt, kan det føre til dårlig mineralabsorpsjon og til og med overdreven avføring. \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center; \"\u003e \u003cstrong\u003e FORDELER \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Chia betyr \"oljete\" på nahuatl. \u003cbr\u003e Per 100 gram inneholder de mer kalsium (opptil 631 mg) enn melk og mer omega-3 fettsyrer enn atlantisk laks. I tillegg er de et ideelt alternativ for vegetarianere og veganere for å komplettere proteininntaket i kosten.\u003cbr\u003e Forberedelse av pudding: tilsett omtrent 8 spiseskjeer vann per spiseskje chia. I løpet av de første 30 minuttene, rør flere ganger frøene med vann (eller annen væske) for å løsne dem. La dem deretter stå i minst en time, hvoretter frøene fordeler seg jevnt i væsken og danner sin karakteristiske pudding. \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e INGREDIENSER \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e 100 % chiafrø. \u003c\/p\u003e \u003ctable style=\"margin-left : auto ; margin-right : auto ;\" width=\"255\"\u003e \u003ctbody\u003e \u003ctr\u003e \u003ctd\u003e \u003cstrong\u003e Næringsverdi for produktet \u003c\/strong\u003e \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e \u003cstrong\u003e per 100g \u003c\/strong\u003e \u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003c tr\u003e \u003ctd\u003e Energiinnhold \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e 2031kJ \/ 486kcal \u003c\/td\u003e  \u003ctr\u003e \u003ctd\u003e Fettstoffer \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e 30.7g \u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003c tr\u003e \u003ctd\u003e -hvorav mettede fettsyrer \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e 3,3g \u003c\/td\u003e  \u003ctr\u003e \u003ctd\u003e Karbohydrater \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e 42,1g  td \u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e \u003ctd\u003e -inkludert sukkerarter \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e 0g \u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e \u003ctd\u003e Fiber \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e 34.4g  td\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e \u003ctd\u003e Proteiner \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e 16.54g \u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e \u003ctd\u003e salt \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e 0.04g  td\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e  tbody\u003e \u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e SLIK BRUKER DU \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e Du kan tilsette hele eller malte chiafrø i müsli, yoghurt, salater og bakverk. \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e ANBEFALT DAGLIG PORSJON \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e Det anbefales å spise regelmessig, med tanke på at det daglige inntaket ikke overstiger 15g (omtrent 3 teskjeer). \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e ALLERGINFORMASJON \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e Fabrikken pakker også: sesam, mandler, produkter med svoveldioksid SO \u003csub\u003e 2  sub\u003e, produkter som inneholder gluten, ulike nøtter. Til tross for alle anstrengelser kan disse råvarene ikke utelukkes 100%. \u003c\/sub\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e LAGRING \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e Oppbevares på et tørt og tett sted, legg pakken lukket. \u003c\/p\u003e","brand":"TAR-GROCH-FIL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43576411259103,"sku":"5903229001061","price":5.02,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0664\/4793\/3663\/products\/40513.jpg?v=1663182484","url":"https:\/\/bioogo.com\/nb\/products\/graines-de-chia-sauge-espagnole-500g-targroch","provider":"bioogo.com","version":"1.0","type":"link"}