Brune linfrø 500 g

Brune linfrø 500
g

Vanlig lin - plantekarakteristikker

Vanlig lin [latin: Linum usitatissimum] er en av de eldste dyrkede plantene.
dyrket, opprinnelig fra Midtøsten og brukt i mange regioner i tusenvis av år.
Den har vært brukt i mange regioner i tusenvis av år. Faktisk finnes den bare i dedikerte plantasjer og er svært sjelden i naturen.
spesialiserte plantasjer og er svært sjelden i vill tilstand. Den kjennes igjen
Den kjennes igjen på sine karakteristiske blå blomster, som pryder landskapet fra juni til juli.
De pynter landskapet vakkert. Lin kan bli opptil 70 cm høy, og fruktene er små poser som hver inneholder 10 til 12 frø.
Lin vokser opptil 70 cm høyt, og fruktene er små poser med frø som hver inneholder 10 til 12 frø. Det er disse frøene som utgjør en

Brune linfrø - en skatt av næringsverdier
næringsverdier

Brune linfrø inneholder

• omega-3 fettsyrer, også kjent som alfalinolensyrer, som
  har en positiv effekt på sirkulasjonen og antiinflammatoriske egenskaper


• lignaner, kjennetegnet ved antioksidantegenskaper, som
  kan redusere risikoen for kreft og ha en positiv effekt på helsen generelt.
  - Det bør bemerkes at linfrø inneholder den høyeste andelen lignaner av alle plantebaserte råvarer.
  av alle plantebaserte råvarer


• et planteprotein rikt på aminosyrer som arginin, asparaginsyre og syre
  glutaminsyre


• fiber, som har en positiv effekt på tarmperistaltikken.


• vitaminer som tiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6, folsyre, vitamin E og vitamin E
  folsyre, vitamin E og vitamin K


• mineraler som kalsium, jern, magnesium, fosfor, kalium, natrium og sink.

Å huske

Avfettede brune linfrø oppnås ved avskumming av brune linfrø.
brune linfrø. Det betyr at dette produktet kjennetegnes ved
mindre "uttrukne" stoffer fra frøene under pressingsprosessen.
Brun linfrø oppnås ved avskumming av brune linfrø. Det betyr ikke at produktet er uten verdi, det har andre fordeler, men det er verdt å huske.
andre fordeler, men det er verdt å huske at det har litt forskjellige egenskaper.
egenskaper.

Linfrø - når bør de brukes?

• Høyt kolesterol - mange tilgjengelige studier indikerer at
  Inkludering av linfrø i kostholdet kan naturlig redusere kolesterolnivået i blodet.
  Linfrø reduserer kolesterolnivået i blodet.


• Forbedring av fordøyelsesfunksjonen - fibrene i disse små frøene har en positiv effekt på fordøyelsesfunksjonen.
  fibrene i disse små frøene har en positiv effekt på tarmperistaltikken og nærer de gode bakteriene som lever i tarmen.
  de gode bakteriene i tarmen, og ALA-fettsyren har en beskyttende effekt på slimhinnen og tarmveggene.
  ALA-fettsyren har en beskyttende effekt på slimhinnen og reduserer tarmbetennelse.


• Forebygging av kreft - linfrø er rike på antioksidanter,
  forbindelser som reduserer risikoen for kreft.


• Vekttap - et balansert kosthold beriket med linfrø anbefales ved overvekt eller fedme.
  anbefales ved overvekt eller fedme på grunn av sitt næringsinnhold og det faktum at det
  næringsstoffer og det faktum at linfrø tilsatt måltider gir en raskere metthetsfølelse.
  metthetsfølelse og dermed dempe appetitten.

Ingredienser: 100% malt brunt linfrø Råmateriale av høy kvalitet.
Råmateriale av høyeste kvalitet.

Opprinnelsesland: Polen

Interessant

Linfrø inneholder opptil 800 ganger mer lignaner enn annen plantebasert mat.
plantebasert mat.

Bruksanvisning

Hell 3/4 kopp varmt vann over en teskje malt linfrø og rør til en slimete konsistens oppnås.
til en slimete konsistens oppnås. Ta 2 til 3 ganger om dagen, helst omtrent
omtrent en halvtime før måltider. Smaken på grøten kan endres ved å tilsette melk,
frukt, fruktjuice, honning eller andre søtsaker.

Malt linfrø er også et utmerket tilskudd til supper, hjemmelagde bakverk, sauser, frokostblandinger og mousser,
sauser, frokostblandinger og müsli.

Produsent: Bartosz Domański, Łopiennik Dolny Kolonia 1, 22-351 Łopiennik
Øvre.