Graines de lin brun 500 g

Graines de lin brun 500
g

Le lin commun - caractéristiques de la plante

Le lin commun [latin : Linum usitatissimum] est l'une des plus anciennes plantes cultivées.
cultivée, originaire du Moyen-Orient et utilisée dans de nombreuses régions depuis des milliers d'années.
Elle est utilisée dans de nombreuses régions depuis des milliers d'années. En fait, on ne le trouve que dans des plantations dédiées et il est très rare dans la nature.
plantations spécialisées et est très rare à l'état sauvage. Il est reconnaissable
Il est reconnaissable à ses fleurs bleues caractéristiques, qui ornent le paysage de juin à juillet.
Elles décorent joliment le paysage. Le lin peut atteindre une hauteur de 70 cm et ses fruits sont de petits sachets contenant chacun 10 à 12 graines.
Le lin pousse jusqu'à 70 cm de hauteur et ses fruits sont des petits sachets de graines contenant chacun 10 à 12 graines. Ce sont ces graines qui constituent une

Les graines de lin brun - un trésor de valeurs nutritives
valeurs nutritionnelles

Les graines de lin brun contiennent

• des acides gras oméga-3, également connus sous le nom d'acides alpha-linoléniques, qui
  ont un effet positif sur la circulation et des propriétés anti-inflammatoires


• des lignanes, caractérisées par des propriétés antioxydantes, qui
  peuvent réduire le risque de cancer et avoir un effet positif sur la santé en général.
  - Il convient de noter que les graines de lin contiennent la plus grande proportion de lignanes de toutes les matières premières végétales.
  de toutes les matières premières végétales


• une protéine végétale riche en acides aminés tels que l'arginine, l'acide aspartique et l'acide
  acide glutamique


• des fibres, qui ont un effet positif sur le péristaltisme intestinal.


• des vitamines telles que la thiamine, la riboflavine, la niacine, la vitamine B6, l'acide folique, la vitamine E et la vitamine E
  l'acide folique, la vitamine E et la vitamine K


• des minéraux tels que le calcium, le fer, le magnésium, le phosphore, le potassium, le sodium et le zinc.

À retenir

Les graines de lin brun dégraissées sont obtenues en écrémant les graines de lin brun.
graines de lin brunes. Cela signifie que ce produit se caractérise par
moins de substances "extraites" des graines lors du processus de pressage.
La graine de lin brun est obtenue par écrémage des graines de lin brun. Cela ne veut pas dire que le produit n'a aucune valeur, il présente d'autres avantages, mais il convient de le rappeler.
d'autres avantages, mais il convient de rappeler qu'il présente des caractéristiques légèrement différentes.
caractéristiques.

Graines de lin - quand faut-il les utiliser ?

• Cholestérol élevé - de nombreuses études disponibles indiquent que
  l'inclusion de graines de lin dans le régime alimentaire peut réduire naturellement le taux de cholestérol dans le sang.
  Les graines de lin réduisent le taux de cholestérol dans le sang.


• Amélioration de la fonction digestive - les fibres contenues dans ces petites graines ont un effet positif sur la fonction digestive.
  les fibres contenues dans ces petites graines ont un effet positif sur le péristaltisme intestinal et nourrissent les bonnes bactéries vivant dans l'intestin.
  les bonnes bactéries de l'intestin, et l'acide gras ALA a un effet protecteur sur la muqueuse et les parois de l'intestin.
  l'acide gras ALA a un effet protecteur sur la muqueuse et réduit l'inflammation intestinale.


• Prévention du cancer - les graines de lin sont riches en antioxydants,
  composés qui réduisent le risque de cancer.


• Perte de poids - une alimentation équilibrée enrichie en graines de lin est recommandée en cas de surpoids ou d'obésité.
  est recommandée en cas de surpoids ou d'obésité, en raison de sa richesse en nutriments et du fait qu'il
  nutriments et du fait que les graines de lin ajoutées aux repas induisent une sensation de satiété plus rapide.
  la sensation de satiété et donc de freiner l'appétit.

Ingrédients: 100% de graines de lin brun mouluesMatière première de haute qualité.
Matière première de la plus haute qualité.

Pays d'origine : Pologne

Fait intéressant

Les graines de lin contiennent jusqu'à 800 fois plus de lignanes que les autres aliments végétaux.
aliments végétaux.

Suggestion d'utilisation

Verser 3/4 de tasse d'eau chaude sur une cuillère à thé de graines de lin moulues et remuer jusqu'à l'obtention d'une consistance mucilagineuse.
jusqu'à l'obtention d'une consistance mucilagineuse. Prendre 2 à 3 fois par jour, de préférence environ
environ une demi-heure avant les repas. Le goût du gruau peut être modifié en ajoutant du lait,
de fruits, de jus de fruits, de miel ou d'autres friandises.

Le lin moulu est également un excellent complément aux soupes, aux pâtisseries maison, aux sauces, aux céréales de petit-déjeuner et aux mousses,
sauces, les céréales pour le petit-déjeuner et le muesli.

Fabricant : Bartosz Domański, Łopiennik Dolny Kolonia 1, 22-351 Łopiennik
Górny.