{"product_id":"graines-de-chia-sauge-espagnole-500g-targroch","title":"Sementes de chia Salva espanhola 500g TARGROCH","description":"\u003ch4 style=\"text-align: center;\"\u003e DESCRIÇÃO \u003c\/h4\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e Sementes de chia espanholas 500g Targroch \u003c \/span\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e -é uma excelente fonte de ácidos polinsaturados \u003cbr\u003e -teor elevado em fibras - 26g por 100g de produto \u003cbr\u003e -proteínas de alto teor \u003cbr\u003e - contêm vitamina E, potássio, fósforo, cálcio, zinco, cobre e manganês \u003cbr\u003e - fácil de preparar e muito saciante \u003cbr\u003e - o produto é leve e será perfeito para viajar \u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e As sementes de chia também são chamadas de sementes de chia. A sálvia era um dos ingredientes básicos da dieta asteca. A sálvia espanhola, a planta da qual são extraídas as suas preciosas sementes, é cultivada nas regiões do México e da Guatemala. O fruto que produz a sálvia na fenda contém sementes. Elas têm três tipos de cores: cinzento, branco e preto.\u003cbr\u003e As sementes de chia contêm até 35% de gorduras, principalmente gorduras poli-insaturadas. Os ácidos gordos presentes são os ácidos alfa-linolénico, palmítico, linoleico e oleico. Graças a eles, têm um efeito positivo na memória e na concentração. Outros 25% da composição são proteínas. Não são proteínas de glúten, pelo que estas sementes podem ser consumidas por pessoas que tiveram de excluir o glúten da sua alimentação. Contêm aminoácidos como a arginina, o ácido glutâmico e o ácido aspártico. Por esta razão, podem influenciar positivamente a melhoria da imunidade. Além disso, contêm um elevado teor de fibras alimentares, cerca de 26 gramas por 100 gramas de produto, o que acelera o metabolismo. Contêm também tocoferóis, ou seja, vitamina E, que tem um efeito antioxidante, ou seja, combate os radicais livres no nosso corpo. Graças a isso, aumenta a nossa imunidade. Os minerais incluem potássio, fósforo, cálcio, zinco, ferro, cobre e manganês. Graças a todos estes minerais, a chia é um excelente complemento para a nossa alimentação, que irá influenciar a suplementação de cálcio nos ossos, melhorar a qualidade do nosso sono, a nossa concentração e ter um efeito positivo no funcionamento dos nossos músculos. \u003cbr\u003e As sementes de sálvia espanhola podem ser consumidas cruas ou depois de serem vertidas com água, leite de vaca ou vegetal. Depois de serem vertidas com líquido, começam a inchar e, após serem deixadas algumas horas, formam um pudim característico. Uma refeição assim proporciona uma sensação rápida de saciedade que dura muito tempo. No entanto, é aconselhável controlar a quantidade consumida durante o dia, principalmente devido ao alto teor de fibras; se a ingestão for demasiado elevada, isso levará a uma má absorção dos minerais e pode até conduzir a uma defecação excessiva. \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center; \"\u003e \u003cstrong\u003e INTERESSES \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Chia em nahuatl significa \"oleoso\". \u003cbr\u003e Em 100 gramas, contém mais cálcio (até 631 mg) do que o leite e mais ácidos gordos ómega-3 do que o salmão do Atlântico. Além disso, são uma alternativa ideal para vegetarianos e veganos para complementar a ingestão de proteínas na alimentação.\u003cbr\u003e Preparação do pudim: adicione cerca de 8 colheres de sopa de água para cada colher de sopa de chia. Durante os primeiros 30 minutos, mexa várias vezes as sementes com água (ou outro líquido) para as soltar. Depois, deixe repousar durante pelo menos uma hora, após o que as sementes distribuir-se-ão uniformemente no líquido e criarão o seu pudim característico. \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e INGREDIENTES \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e 100 % sementes de chia. \u003c\/p\u003e \u003ctable style=\"margin-left : auto ; margin-right : auto ;\" width=\"255\"\u003e \u003ctbody\u003e \u003ctr\u003e \u003ctd\u003e \u003cstrong\u003e Valor nutricional do produto \u003c\/strong\u003e \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e \u003cstrong\u003e em 100g \u003c\/strong\u003e \u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003c tr\u003e \u003ctd\u003e Valor energético \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e 2031kJ \/ 486kcal \u003c\/td\u003e  \u003ctr\u003e \u003ctd\u003e Lípidos \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e 30.7g \u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003c tr\u003e \u003ctd\u003e -não ácidos gordos saturados \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e 3,3g \u003c\/td\u003e  \u003ctr\u003e \u003ctd\u003e Hidratos de carbono \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e 42,1g  td \u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e \u003ctd\u003e -não açúcares \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e 0g \u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e \u003ctd\u003e Fibras \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e 34,4g  td\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e \u003ctd\u003e Proteínas \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e 16.54g \u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e \u003ctd\u003e Sal \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e 0,04g  td\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e  tbody\u003e \u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e COMO USAR \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e Pode adicionar sementes de chia inteiras ou moídas ao muesli, iogurtes, saladas e pastelaria. \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e DOSE DIÁRIA RECOMENDADA \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e Recomenda-se comer regularmente, lembrando que o consumo diário não deve ultrapassar 15g (cerca de 3 colheres de chá). \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e INFORMAÇÕES ALERGÉNICAS \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e A fábrica também acondiciona: sésamo, amêndoas, produtos com anidrido sulfuroso SO \u003csub\u003e 2  sub\u003e, produtos que contêm glúten, várias nozes. Apesar de todos os esforços, estas matérias-primas não podem ser excluídas a 100%. \u003c\/sub\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e ARMAZENAMENTO \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e Armazenar num local seco e estanque, colocar a encomenda fechada. \u003c\/p\u003e","brand":"TAR-GROCH-FIL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43576411259103,"sku":"5903229001061","price":5.02,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0664\/4793\/3663\/products\/40513.jpg?v=1663182484","url":"https:\/\/bioogo.com\/pt\/products\/graines-de-chia-sauge-espagnole-500g-targroch","provider":"bioogo.com","version":"1.0","type":"link"}