বুলগুর ১০০০গ্রাম TARGROCH

বুলগুর কাসজা ১০০০ গ্রাম টারগ্রচ

বিবরণ

- ম্যাগনেসিয়াম, লোহা এবং পটাসিয়াম রয়েছে
- উচ্চ ফাইবারের পরিমাণ
- ভিটামিন বি সমৃদ্ধ

বুলগুর তৈরি হয় সেদ্ধ, শুকনো এবং পিষে তৈরি করা হার্ড হুইটের দানাগুলো থেকে - সবচেয়ে মূল্যবান গমের জাত। এর রঙ হল ক্রিমি হলুদ, স্বাদ এবং গন্ধ সামান্য বাদামের মতো, এবং এর গুণাবলী মধ্যপ্রাচ্যের বাসিন্দারা ৪০০০ বছরেরও বেশি সময় ধরে প্রশংসা করে আসছেন।
বুলগুরের দানা পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং সোডিয়াম ধারণ করে, যা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সঠিক কার্যকারিতার জন্য দায়ী, পাশাপাশি লোহা এবং ফোলিক অ্যাসিডও রয়েছে। বুলগুর ফাইবারেও সমৃদ্ধ, যা "খারাপ" কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায় এবং পাচনতন্ত্রে চর্বি আটকে রাখে।
বুলগুর এমন ব্যক্তিদের জন্যও সুপারিশ করা হয় যারা ক্রমাগত চাপ এবং উদ্বেগে থাকে, কারণ এটি ভিটামিন বি এবং ম্যাগনেসিয়ামে সমৃদ্ধ। এই উপাদানগুলি স্নায়ুতন্ত্রের সঠিক কার্যকারিতার জন্য দায়ী এবং মানসিক ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।

উপাদানসমূহ
হার্ড হুইট বুলগুর

নিট ওজন: ১০০০ গ্রাম

১০০ গ্রাম পণ্যের পুষ্টি তথ্য:
শক্তির মান: ১৩৭৭ কেজে / ৩২৮ ক্যাল
চর্বি: ১.৩ গ্রাম
- যার মধ্যে স্যাচুরেটেড ফ্যাট: ০.২ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট: ৫৭.৬ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি: ০.৪ গ্রাম
ফাইবার: ১৮.৩ গ্রাম
প্রোটিন: ১২.৩ গ্রাম
লবণ ** : ০.০৪ গ্রাম
ভিটামিন এবং খনিজ:
ম্যাগনেসিয়াম - ১৬৪ মিগ্রা
লোহা - ২.৫ মিগ্রা
পটাসিয়াম - ৪১০ মিগ্রা
প্রাকৃতিক পরিবর্তন সম্ভব।
** লবণের পরিমাণ শুধুমাত্র এর প্রাকৃতিক উপস্থিতির কারণে।

ব্যবহারের পদ্ধতি:
বুলগুর প্রায় সব ধরনের খাবারে (স্টার্টার, সালাদ, স্যুপ, প্রধান খাবার এবং ডেজার্ট) যোগ করা হয়। এটি চাল বা কুসকুসের বিকল্প হিসেবে ব্যবহৃত হয়।

অ্যালার্জেন তথ্য
উদ্ভিদটি এছাড়াও সিসাম, বাদাম, গ্লুটেনযুক্ত পণ্য এবং বিভিন্ন বাদামজাতীয় উপাদান ধারণ করতে পারে। সমস্ত প্রচেষ্টা সত্ত্বেও, পণ্যে এই কাঁচামালের উপস্থিতি ১০০% বাদ দেওয়া যায় না।

সংরক্ষণের সুপারিশকৃত শর্তাবলী
শুষ্ক, ঠান্ডা স্থানে, একটি বায়ুরোধী বন্ধ পাত্রে সংরক্ষণ করুন।