Braune Leinsamen 500 g

Braune Leinsamen 500
g

Gemeiner Lein - Pflanzenmerkmale

Gemeiner Lein [lateinisch: Linum usitatissimum] ist eine der ältesten Kulturpflanzen.
kultiviert, stammt aus dem Nahen Osten und wird seit Tausenden von Jahren in vielen Regionen verwendet.
Sie wird seit Tausenden von Jahren in vielen Regionen verwendet. Tatsächlich findet man sie nur in speziellen Plantagen und sie ist in der Natur sehr selten.
spezialisierte Plantagen und ist in freier Wildbahn sehr selten. Er ist erkennbar
Er ist an seinen charakteristischen blauen Blüten erkennbar, die die Landschaft von Juni bis Juli schmücken.
Sie verschönern die Landschaft. Lein kann eine Höhe von 70 cm erreichen und seine Früchte sind kleine Säckchen, die jeweils 10 bis 12 Samen enthalten.
Lein wächst bis zu 70 cm hoch und seine Früchte sind kleine Säckchen mit Samen, die jeweils 10 bis 12 Samen enthalten. Diese Samen sind eine

Braune Leinsamen - ein Schatz an Nährwerten
Nährwerte

Braune Leinsamen enthalten

• Omega-3-Fettsäuren, auch bekannt als Alpha-Linolensäuren, die
  wirken sich positiv auf die Durchblutung aus und haben entzündungshemmende Eigenschaften


• Lignane, die durch antioxidative Eigenschaften gekennzeichnet sind und
  können das Krebsrisiko verringern und sich positiv auf die allgemeine Gesundheit auswirken.
  - Es ist erwähnenswert, dass Leinsamen den höchsten Anteil an Lignanen aller pflanzlichen Rohstoffe enthalten.
  aller pflanzlichen Rohstoffe


• ein pflanzliches Protein, reich an Aminosäuren wie Arginin, Asparaginsäure und
  Glutaminsäure


• Ballaststoffe, die sich positiv auf die Darmperistaltik auswirken.


• Vitamine wie Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folsäure, Vitamin E und Vitamin E
  Folsäure, Vitamin E und Vitamin K


• Mineralien wie Kalzium, Eisen, Magnesium, Phosphor, Kalium, Natrium und Zink.

Zu beachten

Entfettete braune Leinsamen werden durch das Entfetten von braunen Leinsamen gewonnen.
braune Leinsamen. Das bedeutet, dass sich dieses Produkt durch
weniger Substanzen, die während des Pressvorgangs aus den Samen 'extrahiert' werden.
Braune Leinsamen werden durch das Entfetten von braunen Leinsamen gewonnen. Das bedeutet nicht, dass das Produkt keinen Wert hat, es bietet weitere Vorteile, aber es sollte daran erinnert werden.
weitere Vorteile, aber es sollte daran erinnert werden, dass es leicht unterschiedliche Eigenschaften aufweist.
Eigenschaften.

Leinsamen - wann sollte man sie verwenden?

• Hoher Cholesterinspiegel - viele verfügbare Studien zeigen, dass
  die Aufnahme von Leinsamen in die Ernährung kann den Cholesterinspiegel im Blut auf natürliche Weise senken.
  Leinsamen senken den Cholesterinspiegel im Blut.


• Verbesserung der Verdauungsfunktion - die in diesen kleinen Samen enthaltenen Ballaststoffe wirken sich positiv auf die Verdauungsfunktion aus.
  die in diesen kleinen Samen enthaltenen Ballaststoffe wirken sich positiv auf die Darmperistaltik aus und ernähren die guten Bakterien im Darm.
  die guten Bakterien im Darm, und die Fettsäure ALA hat eine schützende Wirkung auf die Schleimhaut und die Darmwände.
  die Fettsäure ALA hat eine schützende Wirkung auf die Schleimhaut und reduziert Darmentzündungen.


• Krebsprävention - Leinsamen sind reich an Antioxidantien,
  Verbindungen, die das Krebsrisiko verringern.


• Gewichtsverlust - Eine ausgewogene Ernährung, angereichert mit Leinsamen, wird bei Übergewicht oder Fettleibigkeit empfohlen.
  wird bei Übergewicht oder Fettleibigkeit empfohlen, aufgrund seines Nährstoffreichtums und der Tatsache, dass es
  Nährstoffe und der Tatsache, dass Leinsamen, die den Mahlzeiten hinzugefügt werden, ein schnelleres Sättigungsgefühl hervorrufen.
  das Sättigungsgefühl und somit den Appetit zu zügeln.

Zutaten: 100% gemahlene braune Leinsamen. Rohstoff von hoher Qualität.
Rohstoff von höchster Qualität.

Herkunftsland: Polen

Interessanter Fakt

Leinsamen enthalten bis zu 800 Mal mehr Lignane als andere pflanzliche Lebensmittel.
pflanzliche Lebensmittel.

Verwendungsvorschlag

Gießen Sie 3/4 Tasse heißes Wasser über einen Teelöffel gemahlene Leinsamen und rühren Sie, bis eine schleimige Konsistenz erreicht ist.
bis eine schleimige Konsistenz erreicht ist. 2 bis 3 Mal täglich einnehmen, vorzugsweise etwa
etwa eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten. Der Geschmack des Breis kann durch Zugabe von Milch verändert werden,
aus Früchten, Fruchtsaft, Honig oder anderen Leckereien.

Gemahlener Leinsamen ist auch eine hervorragende Ergänzung zu Suppen, hausgemachten Backwaren, Soßen, Frühstückscerealien und Mousses,
Soßen, Frühstückscerealien und Müsli.

Hersteller: Bartosz Domański, Łopiennik Dolny Kolonia 1, 22-351 Łopiennik
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