Ψημένο βιολογικό φαγόπυρο 500 g - BIO RAJ

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

SARRASIN DU PARADIS BIO

Το ψημένο βιολογικό φαγόπυρο χρησιμοποιείται συχνότερα ως συστατικό του δείπνου σε συνδυασμό με λαχανικά ή στιφάδο και ως συμπλήρωμα των σούπων, στιφάδων και πατέ. Το φαγόπυρο είναι πηγή φυτικών πρωτεϊνών, γι' αυτό είναι ένα καλό συμπλήρωμα στη διατροφή των ατόμων που ασχολούνται με τη μυική ανάπτυξη, καθώς και των βίγκαν και των χορτοφάγων. Το φαγόπυρο είναι πλούσιο σε λυσίνη (ένα απαραίτητο αμινοξύ), η οποία είναι απαραίτητη στο σώμα για την οικοδόμηση του μυικού ιστού. Το ψημένο βιολογικό φαγόπυρο είναι επίσης πλούσιο σε ίνες, οι οποίες προωθούν μια καλή πέψη και τη διατήρηση ενός φυσιολογικού εντερικού περισταλτισμού. Είναι ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα στη διατροφή των διαβητικών (λόγω του πολύ χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη του φαγόπυρου). Παράλληλα, οι κόκκοι του φαγόπυρου περιέχουν πηγή βιταμίνης Β, ασβεστίου, φωσφόρου, μαγνησίου (συστατικά που υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα) καθώς και σιδήρου, ψευδαργύρου και ιωδίου - απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού, ειδικά στις γυναίκες. Το βιολογικό φαγόπυρο της μάρκας RAJ είναι επίσης πλούσιο σε πολύτιμα μονο- και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία υποστηρίζουν το κυκλοφορικό σύστημα και τις μεταβολικές διαδικασίες.

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

ψημένο σαρρασίν * 100 % (* βιολογικό συστατικό με πιστοποίηση) p >

ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΤΕΙΤΕ

Βράστε τα πλιγούρια σε αλατισμένο νερό σε αναλογία 1:2 (1 μέρος πλιγούρι για 2 μέρη νερό) σε χαμηλή φωτιά για περίπου 20 λεπτά, ανακατεύοντας περιστασιακά.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΓΙΑ 100 g

Ενεργειακή αξία : 1659 kJ / 392 kcal
Λιπαρά : 2,7 g
δεν κορεσμένα λιπαρά οξέα : 0,6 g
Γλυκαμίνη : 75 g
dont sucres : 2,6 g
Πρωτεΐνες : 12 g
Sel : 0,03 g

ΣΥΝΙΣΤΩΜΕΝΗ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ h3 >

Διατηρείται σε δροσερό και ξηρό μέρος.