Datteri 250g VIVIO

I datteri sono un complemento per torte, dessert e spuntini per persone a dieta. Nei paesi arabi, vengono trasformati in marmellate, paste e sciroppi, che sono usati per dolcificare tè e caffè. Curiosamente, gli arabi hanno sviluppato 365 ricette che utilizzano i datteri - una per ogni giorno dell'anno.
A causa del loro alto contenuto di fibre e antiossidanti, i datteri (in realtà sciroppo di datteri) sono spesso usati come sostituti dello zucchero bianco. Versarvi sopra acqua bollente e schiacciarli con una forchetta. La pasta ottenuta viene aggiunta a torte, gelati e dessert. Inoltre, sono viscosi, il che li rende ideali per fare biscotti fatti in casa e barrette energetiche. Puoi anche aggiungerli facilmente al tuo porridge mattutino e ai piatti di carne. I frutti secchi e freschi della palma da dattero sono perfetti come spuntino ad alto contenuto energetico tra i pasti. È anche importante sapere che i datteri sono talvolta usati per produrre vino.
I datteri non sono solo gustosi, ma sono anche ricchi di nutrienti preziosi per la salute. Pertanto, sono ampiamente utilizzati nella cucina di persone appassionate di sport e di uno stile di vita sano. A causa dell'alto contenuto di potassio, il consumo di datteri è raccomandato dopo uno sforzo fisico intenso.

Ingredienti: datteri secchi senza semi

Apporto di riferimento per un adulto medio

(8 400 kJ / 2 000 kcal) ”.