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Niente di più semplice:
INGREDIENTI
miglio * 100% (* ingrediente certificato biologico).
DESCRIZIONE
Miglio biologico prodotto da miglio decorticato. Perfetto per la colazione con frutta secca. In versione secca, può essere servito con verdure stufate e erbe fresche.
PREPARAZIONE
Far bollire i fiocchi precedentemente sciacquati in acqua salata in una proporzione di 1 : 3 (1 porzione di fiocchi per 3 porzioni d'acqua) a fuoco basso per circa 20 minuti.
VALORE NUTRIZIONALE PER 100 g
Valore energetico - 1514 kJ / 358 kcal
Grassi - 3,9 g, di cui acidi grassi saturi - 0,9 g
Carboidrati - 69 g, di cui zuccheri - 1,4 g
Proteine - 9,8 g
Sale - 0 g p >
CONSERVAZIONE CONSIGLIATA
Conservare in un luogo fresco e asciutto.
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