Semillas de lino doradas 200 g

Semillas de lino dorado 200 g

Semillas de lino dorado - características de la planta

El lino dorado - Linum flavum L., que pertenece a la familia del lino, alcanza una altura de 30 a 50 cm y se reconoce por sus delicadas flores amarillas. Crece naturalmente en praderas secas y colinas, y se pueden admirar sus flores de junio a agosto. Las semillas de lino son muy utilizadas en medicina natural y dietética. Son semillas planas, de 2 a 3 mm, de color dorado. Cuando se vierten en agua, aumentan varias veces su volumen, mientras se rodean de una gran cantidad de mucílago.

Semillas de lino doradas y marrones - diferencias

Lo primero que distingue estos tipos de semillas de lino es su contenido en grasas y calorías. Las semillas doradas son más "fit", es decir, contienen un poco menos que las semillas marrones, mientras que tienen un mayor contenido en proteínas. Otra diferencia importante es el contenido en ácidos grasos poliinsaturados. El lino dorado contiene claramente más, así como dos grasas esenciales que el cuerpo no puede producir por sí mismo: el ácido alfa-linolénico (ALA) y el ácido linoleico. Por otro lado, el lino marrón contiene más ácidos grasos monoinsaturados.

Semillas de lino - propiedades

Debido a sus propiedades beneficiosas para la salud, las semillas de lino son ampliamente recomendadas en el marco de los cuidados de salud preventivos. Los componentes más valiosos son los antioxidantes, las fibras, los ácidos grasos y los fitoestrógenos. El consumo regular de semillas de lino contribuye a mantener el equilibrio fisiológico del organismo. Las semillas de lino son particularmente importantes para

• Estreñimiento - gracias a su alto contenido en fibra, la semilla de lino ayuda a regular el sistema digestivo y es eficaz en caso de problemas intestinales.
• Pérdida de peso - sin mencionar su riqueza en nutrientes, la semilla de lino es un complemento ideal para las personas que siguen una dieta, y esto por una razón importante: induce una sensación de saciedad más rápida, lo que reduce el apetito.
• Reflujo - gracias a su contenido mucilaginoso, alivia las quemaduras en el esófago y protege la mucosa.
• Úlceras estomacales - en caso de úlcera gastroduodenal, el consumo regular de semillas de lino y quinua protege la mucosa y reduce las molestias y el dolor.

Aplicación

Tomar 2 a 3 cucharaditas al día después de remojo o como complemento de las comidas, del yogur o del pan.

Ingredientes: 100% de semillas de lino doradas. Materia prima de la más alta calidad.

País de origen: Polonia

Receta de kisiel de semillas de lino:

Ingredientes:

• 4 cucharadas de semillas de lino
• 250 ml de agua
• Miel u otro edulcorante
• Frutas (opcional)

Preparación:

• Añada una cantidad medida de semillas de lino a agua hirviendo y espere a que espese.
• Mientras tanto, añada miel si lo desea.
• La receta puede complementarse con sus frutas favoritas.

¡Salud!