クスクスの活用方法 クスクスは甘味も塩味も美味しく楽しめる食材です。夕食に使えば、ジャガイモやパスタの健康的な代替品になります。サラダにしたり、スープで米の代わりに使うこともできます。野菜や肉（例えばシチュー）との相性も抜群です。また、簡単にデザートを作ることも可能です。ハチミツやナッツを加えると美味しくいただけます。このような多彩な使い道から、クスクスはキッチンの定番食材と言えるでしょう。一度に数袋購入する価値があります。家族全員がきっと気に入るはずです。以下にクスクスを使ったおすすめレシピをいくつかご紹介します。 クスクスの調理方法 インスタントクスクスは予め加熱処理された製品です。調理なしでそのまま食べられます。インスタントクスクスに熱湯を注ぎ、約10分待てば完成です。店頭では加熱処理が必要なクスクスも販売されています。そのようなクスクスの調理方法は？体積が増えることを忘れないでください。そのため大きめの容器を選ぶと良いでしょう。クスクスに冷水を注ぎます。1:1の比率を守ってください。そうすればふんわりとした仕上がりになります。調理後、粒同士がくっつかないようにしましょう。少量の油、塩、その他のスパイスを加えることもできます。パプリカパウダーを加えると赤みがかった色に、ターメリックを加えるとオレンジ色になります。沸騰し始めたら鍋に蓋をして5分間放置します。この間にクスクスは水分を全て吸収します。後はバターを少し加えて温め、美味しいクスクスを楽しむだけです。召し上がれ。 安全のため、グルテンを含む製品は当施設で包装されていることをお知らせします。 原材料：クスクス " 平均的な成人の1日当たりの栄養素等表示基準値 em > (8 400 kJ / 2 000 kcal) ».

キビはその独特な風味と驚くべき健康効果で高く評価されています。そのため、私たちの日常の料理に広く活用されています。肉料理や魚料理の付け合わせとして簡単に使えるほか、栄養豊富なパンケーキの材料や朝食の「キビ粥」としても最適です。甘いものが好きな方には、キビのチーズケーキや新鮮なベリーを使った美味しいプディングがきっと気に入るでしょう。 原材料：キビ strong> " 平均的な成人の栄養素等表示基準値 (8 400 kJ / 2 000 kcal) " .

説明 有機キビ（皮むきキビ）。 グルテンフリー製品。 P> 本製品はアレルゲンを含む場合があります：アーモンド（工場で処理）。 成分 有機キビ（皮むきキビ） 100% 100gあたりの栄養価： エネルギー値：1514 kJ / 358 kcal 脂質：3.9 g うち飽和脂肪酸：0.9 g 炭水化物：69 g うち糖類：1.4 g タンパク質：9.8 g 塩分：0 g 正味重量：500 g 保存方法 乾燥した涼しい場所で密閉して保存してください。

Soligranoの豆のスープ。調理には細かい豆の粉が使用されており、スープにクリーミーで繊細なテクスチャーを与えます。大麦の穀物はエネルギーを供給し、長時間空腹を満たします。食物繊維が豊富に含まれています。添加された砂糖は含まれておらず、ビーガンに適しています。簡単で素早く調理できます。 砂糖不使用 : はい 乳糖不使用 : はい

ヘルコム ナチュラリー そばペースト、190g & nbsp; 原材料：野菜38%（にんじん、焼きなす、パースニップ、ローストオニオン）、ローストそば34%（ローストそば11%、水）、水、菜種油、塩、スパイス、ワインビネガー 100gあたりの栄養価： エネルギー量 489kJ / 117kcal 脂質 7.2g うち飽和脂肪酸 0.5g 炭水化物 10.0g うち糖類 2.8g 食物繊維 2.3g タンパク質 2.0g 塩分 1.4g アレルゲン： 保存方法： 涼しく乾燥した場所で保存してください。開封後は冷蔵庫で保存してください。 製造元： GREEK TRADE SP. Z OO タデウシュ・シフィヴァク通り 14 30-797 クラクフ

Helcom Naturally キビ入りほうれん草ペースト、190g & nbsp; 原材料： ほうれん草 51%、水、キビ 10%、菜種油、 塩、スパイス 100gあたりの栄養価： strong > エネルギー量 318kJ / 77kcal 脂質 5.1g うち飽和脂肪酸 0.4g 炭水化物 1.2g うち糖類 1.0g 食物繊維 8.7g タンパク質 2.3g 塩分 1.6g アレルゲン： 保存方法： 乾燥した涼しい場所に保管してください。開封後は冷蔵庫で保管してください。 製造元： GREEK TRADE SP. Z OO タデウシュ・シフィヴァク通り 14 30-797 クラクフ...

説明 グルテンフリーの雑穀ミレットを使ったベジタリアンキャベツロール 480g - PRIMAVIKA - 伝統的な肉詰めキャベツの肉なしバリエーション - グルテンフリー - 美味しいディナーの提案 ミレットの主成分は炭水化物です。食物繊維は少なめで、消化しやすい食品とされています。脂肪分は少ないですが、栄養価は高いです。ミレットの粒にはリン、鉄、亜鉛、銅、マンガンなどのミネラルやビタミンB1が含まれています。タンパク質、炭水化物、マグネシウム、ビタミンB2の供給源でもあります。また、肌、髪、爪の状態に良い影響を与えるシリコンも含まれています。 冷やしても、できれば温かいまま単品料理としてお召し上がりください。ジャガイモやパンと一緒に提供します。ソースはクリームや植物性クリームで濃厚にすることもできます。この製品はすべての消費者層、特にビーガン、低脂肪食をしている方、心血管疾患のある方に適しています。 原材料 水、キャベツ43%、きのこ13%、トマトペースト13%、にんじん、ミレット5.5%（ミル5%、ミレット0.5%）、テクスチャード大豆たんぱく、玉ねぎ、コーンスターチ、ベジタブルブイヨン[塩、乾燥野菜（パースニップ、にんじん、セロリラブ、パセリの根、リーキ、セロリの葉、パセリの葉）、キャノーラ油、ウコン、リヴェッチの葉]、キャノーラ油、海塩、醤油（水、大豆、塩）、ハーブベースのスパイス（マスタード含む）、スパイス。 div> 正味重量：480g < strong> 100gあたりの栄養価 エネルギー値（kj / kcal）：197 kj / 47 kcal タンパク質（g）：2.7 炭水化物（g）：6.8 うち糖類（g）：2.6 脂質（g）：1.5 うち飽和脂肪酸（g）：0.1 食物繊維（g）：1.4 アレルギー情報 本製品はセロリ、マスタード、大豆を含む可能性があります。 < strong> 推奨保存条件 完成品は乾燥した清潔で異臭のない場所、害虫のいない場所で保管してください。常温保存。開封後は冷蔵し、3日以内に消費してください。

原材料 拡張ミレット* 100%（*有機認証原料）。 説明 有機拡張ミレットは、直接消費するための便利で貴重な穀物の形態です。ヨーグルト、ミューズリー、サラダ、ペストリー、デザートの補完に最適です。 100gあたりの栄養価 エネルギー - 1590 kJ / 375 kcal 脂質 - 2.5 g そのうち飽和脂肪酸 - 0.3 g 炭水化物 - 75 g そのうち糖類 - 0 g タンパク質 - 12 g 塩分 - 0 g 推奨保存条件 乾燥した涼しい場所に保管してください。

原材料 デュラム小麦のブルグル* 100%（*有機認証原料） 説明 有機ブルグルは、デュラム小麦の穀物を調理し、乾燥させ、砕いて得られる一種の粥です。シチュー、サラダ、詰め物、および第二の料理の材料としてお勧めです。 調理方法 ブルグルに1:2.5の比率で軽く塩を加えた沸騰したお湯を注ぎ（粥1部に対して水2.5部）、約7分間蓋をせずに調理します。その後火から下ろし、蓋をして膨らませます。 100gあたりの栄養価 エネルギー - 1644 kJ / 388 kcal 脂質 - 1.0 g、そのうち飽和脂肪酸 - 0.2 g 炭水化物 - 78 g、そのうち糖類 - 0.4 g タンパク質 - 13 g 塩分 - 0 g アレルギー情報 この工場では、グルテンを含む穀物、ピーナッツ、その他のナッツ類、ゴマ、大豆も取り扱っています。 推奨保存条件 乾燥した涼しい場所に保存してください。

原材料 全粒クスクス*（グルテンを含む）100%（*有機認証原料）。 説明 有機全粒クスクスは全粒セモリナ粉から作られています。主菜、野菜のコンポート、シチュー、サラダの補完としておすすめです。 調理方法 クスクスを1:1の比率で約5〜7分間調理します。また、沸騰したお湯を注ぎ、水が完全に吸収されるまで放置しても調理できます。 100gあたりの栄養価 エネルギー - 1462 kJ / 346 kcal 脂質 - 2.2 g そのうち飽和脂肪酸 - 0.5 g 炭水化物 - 64 g そのうち糖類 - 1.7 g タンパク質 - 13 g 塩分 - 0.03 g アレルギー情報 本製品には以下のアレルゲンが含まれる可能性があります：ピーナッツ、その他のナッツ類、ごま、大豆。 推奨保存方法 乾燥した涼しい場所に保存してください。

成分 デュラム小麦 の全粒粉セモリナ*（100%）（*有機認証成分）。 100gあたりの栄養価 エネルギー値：1274 kJ / 304 kcal 脂質：2 g うち飽和脂肪酸：0.5 g 炭水化物：61 g うち糖類：1.6 g 食物繊維：9.6 g たんぱく質：13 g 食塩相当量：0.004 g 調理方法 セモリナ大さじ1～2杯を250mlの牛乳または水で沸騰させます（お好みの濃さに応じて）。 250mlの牛乳を計り、グラスに注ぎセモリナと混ぜます。残りの牛乳を沸騰させ、セモリナ溶液を少しずつ加えながら絶えずかき混ぜ、ダマにならないようにします。8～10分間、濃くなるまで加熱します。出来上がった料理はシロップやフルーツムースと一緒にお召し上がりください。 アレルギー情報 ライ麦、オート麦、スペルト小麦由来の製品は同じ生産ラインで製造されています。 推奨保存条件 乾燥した涼しい場所で保存してください。

コンポーネント <? xml: 名前空間プレフィックス ="o" ns ="urn:schemas-microsoft-com:office:office" /> 焙煎そば粉 * 100% (* 有機認証成分 ) span > 説明 有機ローストそばは、野菜やシチューと組み合わせた夕食の材料として最もよく使われ、スープ、シチュー、パテの補完としても利用されます。 調理方法 グレインフェットは調理を必要としません。沸騰したお湯を1：1の割合で注ぎ、約7分間蓋をしておいてください。 100gあたりの栄養成分 エネルギー値 - 1659 kJ / 392 kcal 脂肪 - 2.7 g p> 飽和脂肪酸 - 0.6 g 炭水化物 - 75 g 糖類を含む - 2.6...

説明 クラクフ産オーガニックそばグラウ 500g - BIO PLANET クラクフ産のオーガニックそばグラウは、焙煎されていないそばの粒を皮をむいて刻んだものから作られています。味はやさしく繊細です。主にスープ、シチュー、パテ、カツレツ、スプレッドの補助として、また野菜やシチューと組み合わせたディナーの材料として使われます。 成分 クラクフ産焙煎されていないそばグラウ * 100% (* 有機認証成分) 100gあたりの栄養価 エネルギー - 1659 kJ / 392 kcal 脂質 - 2.7 g, うち飽和脂肪酸 - 0.6 g 炭水化物 - 75 g, うち糖類 - 2.6 g 食物繊維 - 10 g タンパク質 - 12...

材料 セモリナ * ( グルテン 含む) 100 % (* 有機認証成分) 説明 有機セモリナ（セモリナ）は、精製された軟質小麦の粒を粉砕して得られます。グルテンを含んでおり、これはプリンや豆類、または人気のあるフルーツ入りの濃厚なセモリナの調理において利点となります。また、スープ、ケーキ、ペストリー、シチューの補完にも最適です。 準備方法 ミルク入りセモリナ：1/2リットルのミルクを沸騰させ、沸騰したミルクに大さじ3杯のセモリナを入れます。時々かき混ぜながら10〜15分間調理します。 100gあたりの栄養価 エネルギー値 - 1536 kJ / 362 kcal 脂質 - 1.3 g、そのうち飽和脂肪酸 - 0.2 g 炭水化物 - 77 g、そのうち糖類 - 0.1 g タンパク質 - 8.7 g 塩 - 0.03 g...

オーガニックそばの実 500g - BIO PLANET 成分 焙煎していないそばの実 * 100% (* 有機認証成分) 説明 オーガニックの焙煎していないそばの実は、主に野菜やシチューと組み合わせた夕食の材料として、またスープ、シチュー、パテの補完として使用されます。そばは数少ないアルカリ性の穀物の一つであり、体内の酸塩基バランスの維持を助けます。そばの摂取は便秘の予防に役立ちます。焙煎していないそばの実は熱処理を受けていないため、焙煎されたものよりも繊細な味わいがあります。タンパク質を豊富に含んでいます。 調理方法 そばの実を塩水（そば1に対し水2の割合）で弱火で約20分間煮ます。 100gあたりの栄養価 エネルギー - 1659 kJ / 392 kcal 脂質 - 2.7 g, 飽和脂肪酸 - 0.6 g 炭水化物 - 75 g, 糖質 - 2.6 g タンパク質 - 12 g 塩分...

説明 CUSCUS ROSE BIO 400 g - BIO PLANET 有機全粒粉のクスクスは、全粒粉のセモリナから作られています。主菜、煮込み野菜、シチュー、サラダの付け合わせとして推奨されます。 成分 全粒クスクス*（グルテンを含む）100%（*有機認証成分） 100gあたりの栄養価 エネルギー値 - 1462 kJ / 346 kcal 脂質 - 2.2 g、 うち飽和脂肪酸 - 0.5 g 炭水化物 - 64 g、 うち糖類 - 1.7 g タンパク質 - 13 g 塩分 - 0.03 g...

注意！最小ロジスティック数量は25kgです。この数の倍数のみ販売しています。価格はキログラム単位です。 原材料 クラクフの未焙煎そば * 100% (* 有機認証原料)。 説明 クラクフ産の有機そばは、焙煎されていないそばの実を脱穀し、砕いて作られています。甘く繊細な風味が特徴です。スープ、シチュー、パテ、カツ、パンに塗るスプレッドの補完として、また野菜やシチューと組み合わせたディナーの材料として最もよく使用されます。 調理方法 塩水で1：2の比率（1部の穀物に対して2部の水）で穀物を弱火で約20分間沸騰させます。 100gあたりの栄養価 エネルギー - 1659 kJ / 392 kcal 脂質 - 2.7 g, 飽和脂肪酸 - 0,6 g グルコース - 75 g, 糖類 - 2.6 g 繊維 - 10 g タンパク質 - 12 g 塩...

オーガニック白そばグルテンフリーグラウ、500g キビは脱穀されたキビの穀物で、世界で最も古い穀物の一つです。キビは水でも牛乳でも調理できます。 原材料： 100％オーガニック非焙煎そば。 < p> 100gあたりの栄養価： エネルギー値 1447 kJ / 342 kcal 脂質 3.1 g 飽和脂肪酸 0.6g 炭水化物 63g 糖類 2.9g タンパク質 12.6g 塩分 & lt; 0.01g アレルゲン： 本製品はナッツ類を含む可能性があります 保存方法： < /strong> 乾燥した涼しい場所で保管してください。 製造者： Pięć Przemian Simpatiko sc ul. Łuże 20, Dąbrowa 05-092...

グルテンフリーオートミール Five Transformations, 500g Five Transformationsのグルテンフリーオートミールは、食物繊維（可溶性）、ビタミンB群、鉄分の優れた供給源でもあります。リンと亜鉛の含有により、この製品は循環器系や血圧に良い影響を与えます。また、コレステロール値の低下にも役立つ可能性があります。オートミールは複合炭水化物とタンパク質を含み、摂取することでエネルギーを供給し、満腹感をもたらします。 成分： 100％グルテンフリーオートミール。 栄養成分（100gあたり）： エネルギー 1545 kJ / 367 kcal 脂質 6.2 g うち飽和脂肪酸 1 g 炭水化物 60.5 g うち糖類 1.2 g タンパク質 12.3 g 食塩相当量 0.02 g アレルゲン： 本製品はアレルゲンを含む可能性があります：アーモンド（工場で処理）。 保存方法： 涼しく乾燥した場所で保存してください。 p > 製造者： Cinq Przemian Simpatiko sc...

オーガニック非焙煎そば粉 1kg EkoWital オーガニックの非焙煎そばは低GI食品です。ソース、野菜、キノコ、シチューと組み合わせた夕食や、スープ、シチュー、パテの補完としておすすめします。非焙煎そばはビタミンB群、ビタミンE、カリウム、亜鉛、鉄、マグネシウムの宝庫です。また、必須アミノ酸（体内で合成できず食事から摂取が必要なもの）、特にカルシウムの吸収を助けるリジンも含まれています。 成分 そば * * 有機農業由来製品 正味重量 : 1kg 栄養成分表示 100gあたり 1407kJ / 336kcal 炭水化物 - 61.2g 脂質 - 3.1g 飽和脂肪酸 - 0.58g 食物繊維 - 5.9g たんぱく質 - 12.6g アレルギー情報 グルテン、ごま、ナッツ類を含む可能性があります 推奨保存条件 湿気を避け、密閉容器に入れて乾燥した場所で保存してください。