BIO amaranto 1kg BIO PLANET

Amarante BIO 1kg BIO PLANET

A Amarante ecológica é uma das plantas (pseudo-cereais) mais antigas e nutritivas cultivadas no mundo. Perfeita para o mingau da manhã, cozedura de pão, bolos, sopas e pratos de cereais.

INGREDIENTES
amarante * 100% ( * ingrediente certificado biológico)

VALOR NUTRICIONAL por 100 g:
Valor energético: 1692 kJ / 401 kcal
Gorduras: 6,5 g
- das quais saturadas: 1,5 g
Hidratos de carbono: 66 g
- dos quais açúcares: 1,7 g
Proteínas: 15 g
Sal: 0 g

PESO LÍQUIDO: 1 kg

COMO UTILIZAR
Ferva os grãos de amarante previamente lavados num passador fino numa proporção de 1 : 2 (1 porção de amarante para 2 porções de água) durante cerca de 20 minutos.