Sementes de linho castanho 500 g

Sementes de linho castanho 500
g

O linho comum - características da planta

O linho comum [latim: Linum usitatissimum] é uma das plantas cultivadas mais antigas.
cultivada, originária do Médio Oriente e utilizada em muitas regiões há milhares de anos.
É utilizada em muitas regiões há milhares de anos. Na verdade, só se encontra em plantações dedicadas e é muito rara na natureza.
plantações especializadas e é muito raro no estado selvagem. É reconhecível
É reconhecível pelas suas flores azuis características, que ornamentam a paisagem de junho a julho.
Decoram lindamente a paisagem. O linho pode atingir uma altura de 70 cm e os seus frutos são pequenos sacos, cada um contendo 10 a 12 sementes.
O linho cresce até 70 cm de altura e os seus frutos são pequenos sacos de sementes, cada um contendo 10 a 12 sementes. São estas sementes que constituem uma

Sementes de linhaça castanha - um tesouro de valores nutricionais
valores nutricionais

As sementes de linhaça castanha contêm

• ácidos gordos ómega-3, também conhecidos como ácidos alfa-linolénicos, que
  têm um efeito positivo na circulação e propriedades anti-inflamatórias


• lignanas, caracterizadas por propriedades antioxidantes, que
  podem reduzir o risco de cancro e ter um efeito positivo na saúde em geral.
  - É de notar que as sementes de linhaça contêm a maior proporção de lignanas de todas as matérias-primas vegetais.
  de todas as matérias-primas vegetais


• uma proteína vegetal rica em aminoácidos como a arginina, o ácido aspártico e o ácido
  ácido glutâmico


• fibras, que têm um efeito positivo no peristaltismo intestinal.


• vitaminas como a tiamina, a riboflavina, a niacina, a vitamina B6, o ácido fólico, a vitamina E e a vitamina E
  o ácido fólico, a vitamina E e a vitamina K


• minerais como o cálcio, o ferro, o magnésio, o fósforo, o potássio, o sódio e o zinco.

A reter

As sementes de linhaça castanha desengorduradas são obtidas desnatando as sementes de linhaça castanha.
sementes de linhaça castanhas. Isto significa que este produto caracteriza-se por
menos substâncias "extraídas" das sementes durante o processo de prensagem.
A semente de linhaça castanha desengordurada é obtida por desnatação das sementes de linhaça castanha. Isto não significa que o produto não tenha valor, apresenta outras vantagens, mas convém recordá-lo.
outras vantagens, mas convém recordar que apresenta características ligeiramente diferentes.
características.

Sementes de linhaça - quando devem ser utilizadas?

• Colesterol elevado - muitos estudos disponíveis indicam que
  a inclusão de sementes de linhaça na dieta pode reduzir naturalmente o nível de colesterol no sangue.
  As sementes de linhaça reduzem o nível de colesterol no sangue.


• Melhoria da função digestiva - as fibras contidas nestas pequenas sementes têm um efeito positivo na função digestiva.
  as fibras contidas nestas pequenas sementes têm um efeito positivo no peristaltismo intestinal e alimentam as boas bactérias que vivem no intestino.
  as boas bactérias do intestino, e o ácido gordo ALA tem um efeito protetor na mucosa e nas paredes do intestino.
  o ácido gordo ALA tem um efeito protetor na mucosa e reduz a inflamação intestinal.


• Prevenção do cancro - as sementes de linhaça são ricas em antioxidantes,
  compostos que reduzem o risco de cancro.


• Perda de peso - uma dieta equilibrada enriquecida com sementes de linhaça é recomendada em caso de excesso de peso ou obesidade.
  é recomendada em caso de excesso de peso ou obesidade, devido à sua riqueza em nutrientes e ao facto de
  nutrientes e do facto de as sementes de linhaça adicionadas às refeições induzirem uma sensação de saciedade mais rápida.
  a sensação de saciedade e, portanto, de refrear o apetite.

Ingredientes: 100% sementes de linhaça castanha moídasMatéria-prima de alta qualidade.
Matéria-prima da mais alta qualidade.

País de origem: Polónia

Curiosamente

As sementes de linhaça contêm até 800 vezes mais lignanas do que outros alimentos vegetais.
alimentos vegetais.

Sugestão de utilização

Deitar 3/4 de chávena de água quente sobre uma colher de chá de sementes de linhaça moídas e mexer até obter uma consistência mucilaginosa.
até obter uma consistência mucilaginosa. Tomar 2 a 3 vezes por dia, de preferência cerca de
cerca de meia hora antes das refeições. O sabor do papado pode ser modificado adicionando leite,
de fruta, de sumo de fruta, de mel ou de outras guloseimas.

A linhaça moída é também um excelente complemento para sopas, pastelaria caseira, molhos, cereais de pequeno-almoço e mousses,
molhos, os cereais de pequeno-almoço e o muesli.

Fabricante: Bartosz Domański, Łopiennik Dolny Kolonia 1, 22-351 Łopiennik
Superior.