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Nada mais simples:
As massas de trigo sarraceno são uma excelente alternativa às massas de farinha de trigo.
As massas são fáceis de digerir. Um ingrediente tradicional da cozinha japonesa e italiana.
Ferva a água, adicione uma pitada de sal, junte as massas e cozinhe durante 3-5 minutos. As massas não devem cozinhar demais.
Pratos japoneses: em japonês, as massas são chamadas de "soba" (na Polónia, o trigo sarraceno soba), sopa morna "kake soba" (caldo de algas kombu); esparguete à bolonhesa (massas quentes cobertas com vários ingredientes, como queijo de tofu frito - kitsune soba, algas --wakame soba); as massas frias (zaru soba) são frequentemente consumidas no verão, os ingredientes deste prato incluem também algas e molho tsuyu (caldo de algas kombu, molho de soja, mirin).
Pratos italianos: em italiano, as massas de trigo sarraceno são " pasta di grano saraceno ". As massas são conhecidas como tagliatelle (pizzoccheri). Servidas com batatas em cubos, legumes (couve de Milão, beterraba) e queijo.
farinha de trigo sarraceno, água
Valor energético: 348 kcal
Lípidos: 3,0 g
Hidratos de carbono: 66,1 g
Proteínas: 14,4 g < /p>
Fibras: 3,0 g
O produto pode conter alergénios como glúten, amendoins e outros frutos secos, sésamo, soja.
400 g
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